Pentingnya Wortel di Masa Sekarang

Tidak cuma mata, wortel mempunyai khasiat untuk kesehatan kulit. Wortel akan kaya vitamin C sebagai antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari radikal bebas. Wortel melindungi dari sengatan matahari. Vitamin C dapat membantu meningkatkan kolagen dan kolagen ini yang akan menjaga elastisitas kulit. Wortel membantu penyembuhan luka karena vitamin C dapat menyamarkan bekas luka. Wortel juga membantu masalah kesehatan kulit lainnya. 

4. Menjaga kesehatan otak

Pexels/Andrea Piacquadio

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak akan mengalami penurunan. Hal ini, disebabkan oleh radikal bebas yang bisa merusak sel-sel otak dan saraf. Di perlukan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Mengandung antioksidan yang di sebut beta karoten, wortel sangat bermanfaat untuk mencegahnya. 

5. Membersihkan mulut dari bakteri

Pexels/Jessica Lewis

Tidak hanya menggosok gigi, menjaga kesehatan mulut dapat dilakukan dengan mengonsumsi sayur-sayuran. Sayuran berfungsi melindungi mulut dari bakteri. Terbukti, saat mengunyah sayuran berserat kuat seperti wortel, maka otot-otot gusi akan terlatih menjadi kuat.

Beberapa manfaat wortel tersebut dapat dipraktikkan untuk membuktikannya sendiri. Pentingnya menjaga kesehatan tubuh akan dirasakan manfaatnya dalam waktu jangka panjang. Situasi pandemi yang masih berlangsung harus tetap menjaga kesehatan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Semoga artikel ini bermanfaat.