Mohon tunggu...
Charles Brahmanta
Charles Brahmanta Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Dengan karya tulis saya akan diingat,melalui sebuah tulisan akan mampu mengungkap tabir kebenaran. Facebook : Charles Sandy Friz Twitter : Charles Friz IG : charlessandyfriz

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Berlari, Olahraga Murah dan Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

3 November 2017   15:07 Diperbarui: 3 November 2017   15:07 2191
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Olahraga memang sudah seharusnya di lakukan untuk menjaga stamina tubuh dari berbagai macam rutinitas yang kita lakukan sehari - hari.

Cuma permasalahnya kita sering males melakukan olahraga dengan berbagai macam alasan.

Sudah seharusnya kita wajib untuk melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Dalam melakukan olahraga tinggal kita yang bisa membagikan waktunya.

Apalagi kalau kita sudah umur di atas 30 sangat rentan terhadap berbagai penyakit untuk itu lah dalam mencegahnya cukup melakukan olahraga secara rutin.

Salah satu olahraga murah dan mempunyai banyak manfaat adalah Lari.

Olahraga satu ini cukup mudah di lakukan dan tidak butuh tempat khusus.

Yang terpenting sebelum lari kita harus melakukan pemanasan agar otot kita ini tidak kaget apalagi kalau belum terbiasa lari.

Ada Pun Manfaat LariBagi Kesehatan Tubuh AntaraLain:

- Mengurangi berat badan.

- Baik bagi kesehatan lutut.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun