- Bergerak cepat lalu berhenti secara tiba-tiba
- Memperlambat kecepatan lari secara mendadak
- Mengubah arah gerakan kaki dan lutut secara mendadak
- Terjadi benturan langsung pada lutut
- Pendaratan tidak sempurna setelah melompat
Namun, Masih banyak orang yang melakukan Massage atau pijat pada saat mengalami cedera untuk mengurangi rasa nyeri, padahal hal tersebut dapat memperparah cedera. Massage sendiri memiliki arti manipulasi yang bertujuan untuk merilekskan otot-otot yang tegang.
Resiko memberi Pijatan pada Cedera Ligamen Lutut Anterior dapat mengakibatkan cedera semakin parah, pembekakan pada otot serta pendarahan di bagian dalam. Menurut Fisioterapis klinis OSW, Asep Srohastuti Pemijatan selama masa pemulihan ataupun saat awal cedera beresiko memperparah cedera yang ada.
Tahapan-tahapan yang harus dilakukan untuk menangani cedera ligamen lutut anterior.
Tahapan pertama melakukan diagnosa
diagnosan dapat dilakukan dengan cara, yaitu:
- Rontgen, untuk mengetahui apakah cedera tersebut berkaitan dengan patah tulang.
