Tidak Perlu Olahraga Khusus
Kesimpulanku tentang pilihan hidup nyaman dengan perut rata, sepertinya tidak perlu repot-repot treatmen khusus atau memilih olahraga tertentu untuk menjaga penampilan perut. Cukup menjaga disiplin dan berkomitmen pada prinsip adalah yang utama.Â
Olahraga rutin lebih untuk menjaga kebugaran, bukan untuk membentuk tubuh. Berbeda kasus bila ingin menjadi atlet yang membutuhkan bentuk tubuh ideal, sixpack atau bentuk tubuh ikut dinilai.Â
Pastinya, dengan bobot stabil, perut tidak buncit, aktivitasku menjadi leluasa. Di keseharianku, kerap aku melihat seseorang dengan tubuh sangat besar, kulihat dia sendiri tak nyaman dengan dirinya. Setiap jumat kulihat orang itu, ketika berlangsung kotbah dia selalu berdiri di pinggiran. Dan baru masuk shaf saat menjelang sholat. Itu terjadi karena dia tidak bisa duduk di bawah seperti kebanyakan jamaah umumnya. Dalam hati aku kerap membatin, "Apa enaknya hidup seperti itu?!"
Pemandangan itu menjadi motivasi bagiku untuk tetap menjaga diri, menjaga perut agar hidup selalu nyaman dalam situasi dan kondisi apa pun.
Dan di momen bulan suci ramadhan ini, tentu sangat tepat untuk melatih diri untuk tidak bermewah-mewah dengan makanan dan minuman. Sebab, dengan berpuasa juga menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran badan dan perut tidak buncit. Kalau yang ini beberapa temanku terbukti telah mempraktikkannya. Selain puasa ramadhan, ada teman yang rajin puasa senin-kamis, bahkan ada yang konsisten puasa Nabi Daud, sehari puasa sehari tidak. Bagi mereka tidak hanya tampilan yang terjaga, namun hatinya pun turut terjaga.
Salam sehat bagi kita semua.Â
