Hindari Kesalahan Umum untuk Capai Target dan Resolusi

Masih di suasana menyambut tahun 2024 menjadi momen paling pas untuk memikirkan langkah yang tepat dalam berkembang secara maksimal di tahun ini. Tahun baru selalu identik dengan semangat baru dan harapan untuk menjadi pribadi yang lebih baik, sebagai bentuk motivasi supaya bukan hanya tahun yang berganti tetapi pribadi kita juga ikut diperbarui dan meninggalkan keburukan di tahun sebelumnya.

Banyak orang membuat resolusi dan target-target muluk di awal tahun, kemudian semangat itu kian memudar pada pertengahan tahun karena terlalu banyak yang perlu dilakukan. Seringkali kita kembali terjebak dalam rutinitas biasa tanpa mewujudkan aksi sesuai target yang diinginkan, akhirnya 1 tahun malah selesai begitu saja tanpa ada arahan. Sebuah studi yang dilakukan oleh US News & World Report menemukan bahwa 80 orang yang membuat resolusi tahun baru tidak menepati atau menindaklanjuti resolusi mereka pada awal Februari (Luciani, 2015). Survei terhadap masyarakat Inggris menemukan bahwa hanya 26% warga Inggris (dari 12% yang memiliki resolusi tahun baru) yang mampu menerapkan dan mencapai resolusi tahun baru mereka.

Artikel ini akan membahas beberapa solusi dan kesalahan yang harus dihindari supaya kali ini target dan resolusimu bisa terlaksanakan!

pixabay.com/ColiN00

1. Tanamkan Komitmen dan Cari Motivasi Kuat

Menurut Glickman (2007), komitmen adalah suatu sikap yang mencerminkan kesediaan seseorang untuk bertindak guna mencapai tujuan yang diharapkan secara efektif dan efisien. Seseorang yang secara aktif menginvestasikan waktu dan tenaga untuk mencapai tujuan yang diharapkan dianggap berdedikasi, dalam mencapai target kita membutuhkan komitmen yang kuat supaya tidak hilang arah di tengah jalan. 

Tentu saja sebelum melakukan sesuatu kita harus yakin terlebih dahulu dan paham betul mengenai target kita, mengapa tujuan ini penting bagi kita? Apa saja yang ingin diraih? Apakah kemampuan kita cukup untuk mendapatkannya? Lalu investasikanlah waktu Anda untuk melakukan segala cara yang dibutuhkan dalam mencapai target tersebut, sesuaikan dengan rutinitas Anda, berapapun tidak masalah baik itu 5 menit saja atau bahkan meluangkan 1 hari dalam seminggu. 

Anda harus paham bahwa mencapai sesuatu pasti butuh usaha dan konsistensi, tidak ada yang instan! Oleh karena itu, banyak orang yang menyerah di tengah jalan karena komitmen dan motivasi yang dimiliki kurang untuk dapat menguatkan mereka kembali. 

freepik.com/katemangostar

      2. Pilih Target Sesuai dengan SMART

Metode SMART merupakan singkatan dari Specific, Measurable, Achievable, Relevant, dan Time Bound dicetuskan pada tahun 1981 oleh George T. Doran. Metode ini sangat bermanfaat dalam mencapai suatu tujuan, Anda akan lebih fokus terhadap hal yang jelas dan menemukan pondasi. Ini membantu Anda merancang langkah mencapai target relevan dengan timeline yang teratur tanpa memberatkan sehingga menjadikannya realistis untuk diaplikasikan. 

Singkatnya, cari target spesifik juga dapat diukur, jangan berlebihan memaksa diri Anda mencapai sesuatu yang terlalu sulit bahkan bagi tingkat profesional. Mulailah secara bertahap dari durasi singkat semakin lama semakin panjang, pastikan juga ini sesuai dengan jadwal harian Anda (misalnya waktu bekerja, sekolah, atau urusan lainnya) supaya tidak ada alasan yang menghambat. Ini bisa dipastikan dalam minggu-minggu pertama sebagai bentuk "percobaan" kemudian baru dapat menentukan timeline yang paling cocok untuk dilanjutkan di minggu berikutnya. 

Ingat bahwa waktu yang Anda miliki adalah 1 tahun, cukup untuk meraih sesuatu yang besar namun bukan sesuatu yang normalnya membutuhkan bertahun-tahun. 

freepik.com/benzoix

      3. Pastikan Itu Membuat Anda Bahagia

Membayangkan target yang tercapai seharusnya membuat Anda merasa bahagia, ketika mulai jenuh dalam menjalani, kita dapat kembali mengingat apa yang ingin kita capai melalui resolusi ini. Jangan melakukan sesuatu yang tidak benar-benar Anda inginkan, yakinkan diri sendiri terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengambil langkah, oleh karena itu pilihlah target berdasarkan atas kemauan sendiri.  

Begitulah beberapa alasan dibalik gagalnya resolusi serta beberapa tips untuk diingat sebagai bekal Anda memulai, tidak ada kata terlambat! Kunci sukses justru dimulai dari diri sendiri, bukan dari target-target besar yang kerap membuat frustasi. Mulailah dari hal kecil yang bisa dilakukan setiap hari untuk menjadi versi diri kita yang lebih baik, better me tapi tetap realistis.