Penggunaan pengait hernia juga dapat membantu mengatasi hernia. Pengait ini berfungsi sebagai pelindung bagi organ yang menonjol dan membantu mempertahankan posisinya. Terapi fisioterapi juga dapat membantu memperkuat otot-otot dinding perut dan membantu mencegah hernia dari terulang kembali.
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengatasi hernia. Misalnya, dengan mengubah pola makan dan berolahraga secara teratur, menjaga berat badan ideal, dan menghindari posisi yang membuat tekanan pada bagian tertentu dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi hernia. Ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang paling penting, dan melakukan tindakan preventif yang tepat adalah langkah pertama dalam menjaga kesehatan Anda. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang hernia atau kondisi kesehatan lainnya. Terima kasih.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
