 Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan kita untuk lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar daripada berinteraksi dengan orang lain.
 Puasa sosial media selama 2 minggu dapat membantu seseorang untuk lebih berkonsentrasi pada hubungan yang ada di dunia nyata.
5.Memperbaiki Kemampuan Konsentrasi
Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan kita kurang fokus dan konsentrasi. Dengan menghentikan aktivitas di media sosial selama 2 minggu, seseorang dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus.
Puasa sosial media selama 2 minggu dapat menjadi cara yang efektif untuk mengevaluasi dan meningkatkan kualitas hidup kita.Â
Namun, penting untuk diingat bahwa puasa sosial media bukanlah solusi ajaib untuk semua masalah, tetapi hanya sebagai cara untuk mengurangi dampak neatif dari penggunaan media sosial yang berlebihan.
Selain itu, setelah puasa sosial media selesai, penting untuk mempertahankan keseimbangan dalam penggunaan media sosial agar manfaat yang didapat dapat terus terjaga.
Selanjutnya, selama puasa sosial media, sangat penting untuk menemukan aktivitas alternatif yang dapat mengisi waktu yang sebelumnya digunakan untuk menjelajahi media sosial.
 Ini dapat berupa olahraga, membaca, menulis, atau berkumpul dengan teman dan keluarga.
Dalam menjalani puasa sosial media selama 2 minggu, penting untuk membuat rencana yang jelas dan menetapkan tujuan yang ingin dicapai.Â
Ini dapat berupa meningkatkan kualitas tidur, mengurangi tekanan, atau meningkatkan produktivitas.
