Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur

Cerdas - Memiliki jam tidur yang cukup oleh para peneliti juga mengatakan, dapat meningkatkan kecerdasan. Mereka mampu melakukan aktivitas otak secara maksimal, memberikan tingkat konsentrasi yang bagus dalam berpikir.

Dari sudut pandang lainnya, Islam menganjurkan agar tidur lebih awal dan bangun lebih cepat pada dini hari. Pola tidur ini merupakan sunnah. Dibalik itu ternyata memberikan efek kesehatan luar biasa bagi seseorang.

Semoga bermanfaat. Salam***