Kebugaran Steph Curry dan Kenapa Golden State Warriors Tim Paling Tidak Disukai di NBA

Fox Sport

Curry memang bisa dibilang seorang superstar, setidaknya pemain kunci. Tanpa kehadiran Curry, kompetisi NBA jadi sedikit lebih ketat. Setidaknya Warriors sempat kalah 6 kali dari 11 pertandingan tanpa Curry. Sekarang, begitu Curry bugar, mereka malah tidak terkalahkan dalam 6 pertandingan terakhir, termasuk ketika bertemu New Orleans Pelicans, Denver Nuggets,  dan Los Angeles Clippers. Dua tim yang saya sebut belakangan adalah tim yang sama-sama berada di peringkat delapan besar musim ini. Curry memang pemain yang berbeda. Meski tidak menghasilkan angka, Ia tetap pemain yang bisa membuka ruang bagi pemain lain. Tidak heran Warriors mendatangkan para ahli kebugaran terbaik untuk menjaga kebugaran para pemainnya.

Channel: Andy Hoops

Program latihan yang diterapkan Curry mungkin bisa diterapkan juga pada Lonzo Ball yang musim ini harus menepi antara 3 sampai 6 pekan karena cedera pergelangan kaki, meski cara tersebut tidak akan selalu efektif pada setiap pemain. Mungkin saja Lonzo Ball memerlukan latihan yang berbeda untuk mencegah cedera berulang. Meski pendekatan dan metodenya mungkin berbeda, tujuan utamanya tetap sama, agar tubuh bagian bawah pemain tetap kuat dan lentur serta tidak mudah cedera.

Meski pendekatan menjaga kebugaran tubuh tidak selalu sama, ada satu pendekatan yang terbilang efektif bagi pemain seperti Lebron James dan Russell Westbrooks. Untuk mencegah cedera, keduanya memiliki cara berlari yang mirip. Keduanya berlari dengan menggunakan telapak kaki bagian depan sebagai pijkan dan mematikan mendarat dengan dua kaki sehabis melompat. Itulah beberapa "rahasia" kebugaran pemain NBA. Saya sendiri tidak menyarankan anda mempraktikan apa yang mereka lakukan tanpa mendapat masukan dari para ahli mengingat program kebugaran para pemain NBA hampir dipastikan disusun ahli kebugaran yang kompeten (catatan saya bukan ahli kebugaran dan sama sekali tidak kompeten). Saya justru akan dengan senang hati menerima saran, kritik, masukan tentang coretan unfaedah saya hari ini.