Mengenal Kembali Obat Herbal: Tradisi, Manfaat, dan Cara Penggunaan Aman
Obat herbal merupakan warisan kesehatan tradisional yang telah lama digunakan masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan. Berdasarkan data *Riskesdas*, sebanyak 59% masyarakat mengonsumsi jamu dan sekitar 95% dari mereka merasakan manfaatnya. Obat herbal menjadi pilihan alternatif yang melengkapi pengobatan konvensional, khususnya dalam menjaga kesehatan secara alami.
Jenis-jenis Obat Herbal
1. Jamu: Ramuan bahan alami yang berasal dari tumbuhan, hewan, atau mineral, dikonsumsi masyarakat secara turun temurun. Sebagai obat tradisional, jamu terbukti aman jika sesuai standar dan kriteria kesehatan yang berlaku.
 Â
2. Obat Herbal Terstandar (OHT): Obat ini telah diuji secara ilmiah pada hewan dan bahan bakunya distandardisasi, sehingga aman dan khasiatnya lebih terjamin dibandingkan jamu tradisional.
 Â
3. Fitofarmaka: Obat ini telah melewati uji klinik pada manusia sehingga khasiatnya lebih terjamin. Fitofarmaka menjadi pilihan aman karena melalui standarisasi yang ketat, baik pada bahan baku maupun produk jadinya.
Cara Aman Menggunakan Obat Herbal
Menggunakan obat herbal harus disertai kewaspadaan. Berikut panduan cara aman penggunaannya:
1. Beli produk dengan izin BPOM: Pastikan obat herbal yang dikonsumsi terdaftar di BPOM agar terjamin keamanannya.
2. Ikuti aturan pakai: Periksa label dan petunjuk penggunaan produk.
3. Hindari interaksi dengan obat resep: Jika sedang mengonsumsi obat konvensional, beri jeda 3-4 jam sebelum mengonsumsi obat herbal.
4. Lakukan pemeriksaan rutin: Memantau efek samping sangat penting saat mengonsumsi obat herbal secara teratur.
5. Hentikan jika ada efek samping: Jika timbul reaksi negatif, segera konsultasikan ke dokter.
Tips Memilih Obat Herbal Berkualitas
Sebelum membeli obat herbal, pastikan memperhatikan beberapa aspek berikut:
- Periksa kemasan: Produk harus dalam kondisi baik, tanpa bocor atau rusak.
- Cek izin edar BPOM: Nomor izin edar memastikan produk terdaftar resmi dan aman digunakan.
- Perhatikan tanggal kedaluwarsa: Produk herbal yang kadaluwarsa bisa berbahaya jika dikonsumsi.
Penggunaan obat herbal bisa menjadi pilihan tepat untuk melengkapi perawatan kesehatan, selama digunakan dengan bijak dan mematuhi aturan. Pastikan selalu memilih produk herbal yang terdaftar di BPOM, memeriksa tanggal kedaluwarsa, dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan. Dengan penggunaan yang tepat, obat herbal dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami.
