Mohon tunggu...
Cairin
Cairin Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Financial Technology

Cairin - adalah platform Pinjaman Cepat dana rupiah yang telah terdaftar dan diawasi oleh OJK. Aplikasi Kredit Uang Tunai Online Tanpa Agunan,Mudah dan Aman

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Berita Negatif COVID-19

23 Maret 2020   17:22 Diperbarui: 23 Maret 2020   17:27 167
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

WHO resmi menyatakan Covid-19 sebagai wabah pandemi, semenjak pernyataan tersebut masyarakat seluruh dunia pun menjadi cemas.
Kecemasan tersebut di karena kan, penularan nya yang sangat cepat, juga melihat angka kematian di seluruh dunia yang sudah merenggut ribuan korban jiwa. Berita-berita tentang Covid-19 selalu menjadi topik hangat di berita televisi, radio, dan media cetak. Banyak sekali media berita memberikan informasi yang terkesan di lebih-lebihkan sehingga membuat masyarakat yang menonton panik dan cemas.

Lalu, bagaimana cara menghilangkan rasa panik dan cemas tersebut? Yuk simak di bawah ini!

Doc: Cairin.id
Doc: Cairin.id

1. Batasi Diri Membaca dan Melihat Berita
Dengan membatasi diri untuk melihat berita-berita media, akan membuat kamu lebih tenang dalam menanggapi isu-isu Covid-19.

Mulai untuk mencoba alihkan aktivitas yang biasanya kamu sering membaca berita-berita terkini tentang COVID-19 menjadi aktivitas lain yang lebih positif, misalnya berolahraga, memasak, atau fokus dengan pekerjaan dan tugas-tugas lain nya. Hanya mengalihkan pikiran kamu, tapi juga membantu mengatur emosi dan bisa membuat koneksi positif.

Doc: Cairin.id
Doc: Cairin.id

2. Fokus Pada Pencegahan
Coba untuk bisa fokus untuk menyelesaikan masalah yang menimbulkan rasa cemas tersebut.
Jika, kamu merasa cemas saat melihat atau membaca berita tentang update korban yang terjangkit Covid-19 hingga meninggal dunia.

Kamu bisa menjadi hal tersebut sebagai motivasi diri untuk lebih menjaga kesehatan terutama meningkatkan sistem kekebalan tubuh sebagai upaya pencegahan agar tidak tertular virus Covid-19 tersebut.

Doc: Cairin.id
Doc: Cairin.id

3. Mencari Berita Lain yang Lebih Positif
Memang tidak dapat di pungkiri, sangat sulit memilih berita yang terjamin keaslian atau kredibilitas nya. Dan sangat sulit juga mencari media yang tidak memihak suatu kepentingan tertentu.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun