Dalam penerapan ergonomi kita bisa memperoleh beberapa manfaat yaitu kita bisa mengurangi pengeluaran biaya dari individu maupun perusahaan. Saat seseorang mengalami cedera atau gangguan muskuloskeletal, yaitu gangguan yang terjadi pada otot, tulang dan sendi, hal ini tentu aja akan memerlukan biaya pengobatan yang mahal.
Dengan menerapkan ergonomi juga membantu kita dalam meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja. Ketika kita berada pada posisi yang benar maka hal ini akan membuat kita nyaman, dan lebih efesien dan ergonomi membantu kita dalam menciptakan lingkungan kerja lebih kondusif.
Ketika sudah menerapkan ergonomi dengan baik, hal ini akan mencegah terjadinya resiko cedera dan gangguan muskuloskeletal. Hal ini menghasilkan keselataman dan  fisik yang selalu bugar dan sehat. Ketika fisik kita sehat maka hal ini juga berpengaruh pada fokus karyawan sehingga membantu kinerja karyawan  dan mengurangi ketidakhadiran karyawan dalam bekerja.
Penerapan ergonomi juga bisa diterapkan oleh anak sekolah dan mahasiswa ketika mereka sedang mengerjakan tugas-tugasnya. Akibat pembelajaran daring yang dilakukan beberapa tahun belakangan ini akibat pandemi, banyak dari mereka yang mengeluh sakit punggung. Oleh karena itu penerapan ergonomi bisa dilakukan oleh semua orang untuk menghindari resiko-resiko cedera.
