Bersepeda Santai Untuk Melatih Jantung

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas bersepeda untuk meningkatkan kualitas jantung. Di era modern ini kadang bagi para pekerja kantoran kurang memperhatikan waktu untuk berolahraga karena terlalu sibuk bekerja. Lalu olahraga apakah yang paling tepat di lakukan saat hari libur? selain mengasikkan juga menyehatkan?

Bersepeda santai pada pagi hari adalah pilihan yang tepat apalagi dengan tujuan tempat wisata yang mblusuk. Selain tempatnya wisata juga udara pagi hari di tempat ini masih sangat sejuk dan baik untuk kesehatan. Sebagai contoh karena saya orang jogja saya memilih ke kecamatan Imogiri tepatnya di kompleks pemakaman raja-raja. Jarak dari rumah ke kecamatan imogiri ini bisa di tempuh dengan sepeda santai selama 40 menit atau sekitar 15 KM. Dengan jarak sejauh itu di tambah medan yang kadang lurus kadang menanjak sangat bagus sekali untuk melatih kesehatan jantung. Lelah perjalanan 15 KM tak terasa karena di tempat ini kita juga bisa sarapan sayur brongkos, bubur ayam yang di jajakan di samping terminal makam raja raja imogiri. Salam gowess