Selanjutnya, luangkan waktu untuk "me time". Ini adalah waktu yang kamu alokasikan khusus untuk diri sendiri, di luar tugas-tugas sehari-hari. Gunakan waktu ini untuk merenung, melakukan aktivitas yang kamu nikmati, atau sekadar bersantai dan melepaskan diri dari kegiatan rutin. "Me time" adalah cara yang efektif untuk recharge energi.
Selain itu, praktikkan self-love. Berikan dirimu penghargaan dan kasih sayang yang sama seperti yang kamu berikan kepada orang lain. Ini bisa berupa memberi dirimu waktu untuk melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, menghargai prestasi yang sudah kamu capai, atau sekadar memberikan dirimu kata-kata dukungan dan penerimaan.
5. Find our "why"
Meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dengan bertanya, "kenapa?", adalah langkah penting dalam menemukan tujuan hidup yang jelas dan menjalani kehidupan yang bermakna. Pertanyaan ini membantu kita untuk memahami motivasi dan nilai-nilai yang mendasari tindakan dan harapan kita.
Dengan menggali alasan di balik apa yang kita lakukan, kita dapat menemukan tujuan yang lebih dalam dan memotivasi diri sendiri untuk mencapainya. Ini memungkinkan kita untuk tetap termotivasi dan fokus, bahkan saat menghadapi rintangan atau tantangan dalam perjalanan menuju tujuan kita.
Selain itu, penting untuk mencari alasan di balik ketekunan, semangat, dan pemikiran positif yang kita miliki. Mengetahui apa yang membuat kita tidak pernah patah semangat dan selalu maju, membantu kita memahami kekuatan dan nilai yang unik dalam diri kita sendiri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
