udah makan & minum yang bagus, udah olahraga tapi tetap aja ada stress..wah mudah2 an jangan pada stress donk...gak bagus bikin penyakit pada datang.olahraga ada bisa membuat kita sehat dan gak terlalu stress...makanan juga ada pengaruhnya biar kita gak stress..lalu apa lagi..ya
oh ya coba lebih religious ..jadi kita belajar sabar dan ikhlas..
kita boleh berusaha tapi apapun hasilnya kita serahkan pada Allah SWTÂ ..insya allah kita gak akan terlalu stress..kalaupun stress juga gak berat.....okay?
4.Istirahat yang cukup
taukah teman2 kalau istirahat itu sangat berguna bagi kita, karena disaat kita beristirahat badan kita memperbaiki sel-sel yang rusak, jadi apa jadinya kalau kita tidak istirahat yaitu kita menjadi drop badan kita ada yang berjalan kurang dan kalau terus-terusan berbagai penyakit bisa datang...contohnya diabetes, jantung , darah tinggi, migraen dll
jadi atur-aturlah kita harus istiirahat juga jangan terlalu capek..
5.jangan terlalu keras sama diri sendiri
mungkin ini ada hubungannya sama stress juga sama aktivitas kita sehari-hari
kadar religious juga ada hubungannya
yah memang manusia berusaha ,tp kalau memang belum saatnya atau gak cocok dan Allah SWTÂ punya rencana lain gimana...
jadi udah lah ..ukur kemampuan, sadari kita bisa sampe mana..jangan terlalu maksa ..ntar malah jd gak sehat dan stress...dekati lingkungan yang baik dan religious...sehingga kita gak salah arah cari pelampiasan aneh2 kalau gagal atau stress..balik ke agama itu yang terbaik..sambil terus berusaha dan memperbaiki diri...
mudah2 an bermanfaat ya
wassalam
