Istri Butuh Aktivitas Mood Booster Ini agar Cepat Bahagia Sesuai Bahasa Cintanya

Bunda tentu sudah tahu konsep bahasa cinta (Five Love Languages) ya?

Bahasa Cinta secara singkat bisa diartikan sebagai cara khas seseorang mengungkapkan dan menerima cinta pada orang lain.

Menurut Gary Chapman, si penemu konsep bahasa cinta, setidaknya ada 5 bahasa cinta, meliputi Kata-Kata Afirmasi (tipe yang suka baper dengan pujian/cacian), Tindakan Pelayanan (tipe praktis yang cuek dan fokus melayani), Waktu Berkualitas (tipe yang ke mana-mana harus sama orang tercinta), Sentuhan Fisik (tipe yang suka dengan pelukan, belaian, sentuhan), dan Hadiah (tipe yang suka diberi dan memberi sesuatu untuk orang tercinta).

Ngomong-ngomong soal mencintai orang, tentu saja orang pertama yang paling berhak kita cintai adalah diri kita sendiri.

Seorang istri yang cerdas pastinya pandai membahagiakan dirinya sendiri sehingga tidak menggantungkan kebahagiaannya pada sikap baik suami.

Ia tidak menunggu perlakuan baik suami untuk bisa bahagia.

Dan untuk membahagikan diri, inilah beberapa aktivitas mood booster buat istri sesuai bahasa cintanya.

Kata-Kata Afirmasi

Nah, buat Sahabat Bunda yang bahasa cintanya Words of Affirmation, Kata-Kata Pujian dan Afirmasi, Bunda perlu aktivitas-aktivitas yang identik dengan kata-kata motivasi.

Misalnya, nulis diary atau jurnal harian, dengerin ceramah, dengerin konten-konten positif, konten motivasi, baca buku pengembangan diri, dan juga juga melakukan self-talk positif. 

Selain itu, Bunda juga bisa sempatkan waktu untuk ngomongin hal-hal baik tentang diri Bunda sendiri.

"Alhamdulillah, wajahku lumayan cantik juga, rezekiku lancar, anak-anakku sehat, soleh, suamiku insya Allah soleh, semoga semua jadi berkah. Aamiin." misalnya begitu.

Sebagai catatan, karena Bunda termasuk yang sensitif terhadap ungkapan verbal, hindarilah ucapan negatif seperti ghibah, pergaulan yang toxic, atau omongan negatif.

Sentuhan Fisik

Untuk bahasa cinta sentuhan fisik, Bunda bisa coba spa, pijat, luluran, mandi air hangat yang bercampur garam, olahraga, merawat diri, pakai skin care, dan sebagainya.

Dan usahakan, dalam hal berpakaian pakaian, utamakanlah soal kenyamanan.

Tidak hanya enak dilihat aja, tapi juga harus nyaman dipakai.

Sebab, Bunda termasuk tipe yang cukup sensitif dengan sentuhan.

Hadiah

Yang ketiga, kalau Bunda punya bahasa cinta Hadiah, tidak ada salahnya untuk sesekali shopping rutin untuk refreshing.

Bunda juga bisa manjakan diri setiap bulan dengan jajan, beli minuman-minuman favorit, kulineran, dan sebagainya.

Supaya terasa lebih 'rewarding' dan memuaskan, Bunda juga bisa coba sisihkan uang atau menabung untuk membeli barang-barang keinginan Bunda.

Tindakan Pelayanan

Untuk istri yang lebih suka pelayanan, Bunda perlu sibuk dengan aktivitas fisik.

Entah itu beres-beres rumah, masak, merawat diri, dan sebagainya.

Nah selain itu, Bunda juga perlu bikin semacam to-do list atau daftar rencana kegiatan harian, kemudian Bunda tepati supaya Bunda bisa makin semangat.

Bunda juga bisa membuat menu masakan sesuai selera Bunda untuk meningkatkan mood Bunda secara drastis.

Waktu Berkualitas

Bunda butuh ngobrol intens dengan orang terdekat.

Bisa dengan suami, teman, saudara, tetangga, atau siapa pun yang Bunda rasa nyaman.

Kalau Bunda punya temen curhat, Bunda bisa sering ajak ngobrol.

Selain itu, Bunda juga butuh, ME TIME dan menyibukkan diri dengan hobi Bunda.

Bunda bisa sempatkan waktu untuk baca buku, nonton film, main musik, karaokean, scrol-scrol konten sosmed, dan sebagainya.

Nah, sampai di sini Bunda sudah nemu belum, aktivitas yang paling cocok buat Bunda?

Semoga bermanfaat ya.