Manfaat Air Panas bagi Kesehatan Tubuh dan Tumbuhkan Semangat

Air adalah senyawa penting yang dibutuhkan demi menjaga kelangsungan makhluk hidup: manusia, hewan, dan tumbuhan.

Bagi manusia, selain untuk mengisi dan mengganti cairan di dalam tubuh, air umumnya digunakan demi menunjang kehidupan seperti memasak, membersihkan diri, dan lainnya.

Untuk manfaat tertentu, air rebus digunakan sebagai bahan untuk membantu menyehatkan tubuh dan menumbuhkan semangat menghadapi hari.

Baca juga: Ngopi Menikmati Suasana Damai di Warung Sederhana Ini

Seperti apa?

Mandi Air Hangat untuk Rasa Nyaman

Bukan hanya mengusir gigil di pagi hari, menurut alodokter.com mandi air hangat mengurangi keluhan tertentu, merawat kulit wajah, dan berfaedah bagi kesehatan mental.

Selanjutnya situs tersebut membeberkan beragam manfaat mandi air bersuhu di bawah 40 derajat Celcius, antara lain:

• Melancarkan peredaran darah.
• Sebagai upaya relaksasi.
• Meningkatkan kualitas tidur.
• Memberikan rasa nyaman, bahagia, hingga meredakan stres.
• Mengendurkan urat-urat tegang termasuk mengurangi nyeri otot.
• Berendam air hangat, apalagi ditambah garam Epsom (garam Inggris), membantu mengatasi sembelit.
• Meredakan perasaan tidak nyaman dan gatal sebab wasir.
• Meredakan nyeri akibat prostatis (peradangan di kelenjar prostat) dengan berendam di air hangat.
• Mengatasi peradangan atau iritasi kulit.
• Melegakan saluran napas tersumbat sebab flu.

Minum Air Hangat bagi Kesehatan

Baca juga: Perkara Sepele yang Menjengkelkan

Situs web halodoc.com memaparkan sejumlah manfaat meminum air hangat, sebagai berikut:

• Secara tidak langsung membantu keberhasilan program diet untuk penurunan berat badan, berkat efek mengenyangkan dan membakar kalori setelah minum air hangat.
• Menghirup uap air hangat sebelum menelannya akan membantu melonggarkan hidung tersumbat
• Mengatasi masalah pencernaan, ketika makanan dan minuman terasa tidak mengalir lancar.
• Memperbaiki sirkulasi darah dan mengatasi persoalan dehidrasi.
• Membuat perasaan lebih rileks sehingga mengurangi ketegangan.

Air Dipanaskan untuk Penambah Semangat

Air dipanaskan hingga mendidih, atau air panas bersuhu 90-96 derajat Celcius, merupakan unsur ideal untuk menyeduh bubuk kopi.

Baca juga: 7 Kualitas Penting untuk Jadi Pemimpin Sukses

Jangan gunakan air panas dari termos atau dispenser air. Itu tidak cukup mematangkan bubuk kopi.

Sebanyak 8 gram hingga dua sendok teh bubuk kopi disiram dengan air panas, seketika aroma wangi kopi menyerbu indera penciuman.

Tunggu sebentar! Jangan buru-buru diaduk atau langsung diseruput. Bisa-bisa bibir melepuh. Kopi seduh enak diseruput ketika suhunya berada di kisaran 80-85 derajat Celcius.

Secangkir kopi (dokumen pribadi)

Biarkan bubuk kopi larut sempurna. Dua sampai tiga menit kemudian baru diaduk. Pada permukaannya muncul buih-buih putih. Bubuk yang tadinya mengambang akan tenggelam.

Aroma kopinya kuat. Lebih kuat dibanding kopi merek lain. Demikian kuat sehingga menumbuhkan semangat untuk segera menyeruputnya.

Jalinan buih putih dan kekentalan larutan membuat kopi tersebut siap dinikmati. Bibir bertemu bibir cangkir menyesap larutan kopi.

Kopi buatan pabrikan lokal yang pas dinikmati. Cocok untuk menumbuhkan semangat menghadapi hari, baik dalam keadaan sedang menyelesaikan pekerjaan maupun bersantai.

Bubuk kopi dimaksud adalah kopi produksi sebuah perusahaan keluarga di Bogor, yang bukan usaha patungan. Bukan juga badan usaha nasional, apalagi perusahaan asing yang beroperasi di Indonesia.

Sudah ada dari zaman pendudukan Belanda, dengan pemasaran produk di Bogor dan sekitarnya hingga Sukabumi serta Cianjur.

Liong Bulan, dengan gambar ular naga dan bulan tersenyum, merupakan kopi legendaris produk lokal Bogor.

Kopi Liong Bulan kemasan 40 gram dan 8 gram (dokumen pribadi)

Kopi Liong Bulan tersedia dalam bungkusan bubuk kopi saja dan kemasan sachet bubuk kopi plus gula. Dapat diperoleh di toko kelontong, warung langganan Anda, dan di lokapasar.

Tidak tersedia  di minimarket dan supermarket.