Ibadah lebih khusyuk dan suasana Ramadan yang tenang (apabila menahan nafsu) membuat jiwa merasa damai dalam kepasrahan. Puasa mengurangi stres.
Apa lagi, ya?
O ya, keluar rumah untuk olahraga jalan kaki berganti jadwal, dari pagi sampai pukul 10-11 berubah menjadi jalan sore dengan durasi lebih pendek.
Dengan itu --perasaan saya-- kulit tidak gosong. Lebih cerah.
Maka menurut pengalaman pribadi, berpuasa yang sungguh-sungguh berkolerasi positif terhadap kesehatan kulit.
Bagaimana pengalaman para pembaca?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
