Menurunkan Kolesterol dengan Minum Teh Hijau

Memang bisa? 

Terinformasi, ada hubungan antara rutin minum teh hijau dengan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Mari kita lihat!

Kendati tidak sebanyak sebelumnya, saya tetap peminum kopi. Sekali sehari menyeruput kopi encer tanpa menggunakan gula, sementara menjelajahi alam inspirasi.

Bukan berarti berhenti ngopi, belakangan saya mulai mengganti kebiasaan minum kopi dengan mereguk seduhan teh hijau. 

Pertama, karena masih ada persediaan teh hijau. Kedua, minum teh hijau dapat menurunkan kolesterol tinggi. 

Persediaan beragam teh hijau (dokumen pribadi)

Apa iya?

Setelah mencari di mesin perambah, terinformasi khasiat minum teh hijau secara rutin adalah:

• Menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (kemenkes.go.id).
• Mengandung asam fenolik yang mencegah serangan jantung dan stroke.
• Meningkatkan kinerja insulin,  sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
• Membakar lemak, terutama lemak di perut, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
• Mampu menurunkan tekanan darah.

Jadi tidak ada salahnya untuk mulai mencoba minum teh hijau sebagai pengganti minum kopi.

Rasa-rasanya tidak akan mengurangi apa-apa. Tidak mengubah pengalaman pencarian inspirasi. Lagi pula, di rumah tersedia teh hijau berbagai merek dalam jumlah cukup.

Meminum teh hijau sebagai satu upaya mengendalikan kadar kolesterol. Asalkan teratur dengan mengonsumsi tidak berlebihan.

Kelak hasil pemeriksaan laboratorium membuktikan khasiat minum teh hijau.

Minum teh hijau adalah satu unsur dari berbagai faktor lainnya dalam menurunkan kolesterol dan membuat badan lebih bugar.

Rujukan: 1