Pernah nggak sih, kamu merasa nggak nyaman di kantor gara-gara ada rekan kerja yang toxic? Situasi kayak gini pasti bikin hari-harimu di kantor jadi berat dan nggak semangat. Lingkungan kerja yang nggak suportif bisa banget nguras energi dan bikin mental down. Tapi, jangan khawatir! Ada kok cara-cara efektif yang bisa kamu lakuin biar tetap waras dan produktif di tengah situasi yang nggak nyaman ini. Yuk, simak tujuh strategi ampuh buat menghadapi rekan kerja yang toxic!
1. Melakukan Komunikasi Terbuka
Kamu pernah kepikiran buat ngobrol langsung sama si toxic itu? Mengutip dari The Glass Hammer, terkadang mereka nggak sadar kalau sikap mereka udah bikin kamu nggak nyaman. Coba deh, ajak ngobrol baik-baik dan sampaikan apa yang kamu rasain. Misalnya, "Gua merasa kurang nyaman dengan cara lu menyampaikan kritik bisa nggak kita ngobrolin ini supaya lebih enak?" Dengan komunikasi yang jelas mungkin mereka bakal lebih ngerti dan hubungan kerja jadi lebih baik.Â
2. Catat Setiap Masalah
Jangan cuma dipendam, guys! Melansir dari People Plus Inc, penting banget buat mencatat setiap kejadian nggak menyenangkan yang kamu alami. Misalnya, ketika kamu dicuekin saat meeting atau dimarahin di depan umum tanpa alasan jelas. Catatan ini bakal berguna banget kalau kamu butuh bukti buat dibawa ke HR atau sekadar jadi pengingat kalau masalah ini bukan cuma di bayanganmu aja.Â
3. Pahami Hak-Hakmu di Tempat Kerja
Kamu punya hak buat kerja di lingkungan yang sehat! Dikutip dari Mhanational, penting banget buat tahu hak-hak kamu sebagai karyawan.Terlebih lagi, kamu harus memahami hak terkait kesehatan mental dan fasilitas kerja yang menjadi bagian dari hak karyawan. Dengan paham hak-hak ini, kamu jadi lebih percaya diri buat speak up dan memperjuangkan kenyamanan kerja.Â
