Terkadang, kita bemakan-makanan yang tidak sehat membuat tubuh kita menjadi sakit. Makanan tidak sehat adalah berbagai jenis atau bahan makanan yang mengandung gizi tidak seimbang seperti junk food. Junk food adalah makanan yang memiliki banyak kalori tinggi tapi nilai gizinya sedikit. Makanan junk food seperti pizza, ayam goreng, coklate, dan masih banyak juga. Selain makanan kita perhatikan kelakuan yang bikin hidup sehat menjadi tidak sehat seperti melihat electronik terlalu lama, tidur di jam yang tidak tepat ( bergadang), malas melakukan gerak/olahraga, dan masih banyak lagi. Cara hidup sehat adalah tidur di jam yang tepat, memberi waktu saat melihat elctronik, berolaraga, dan lain-lainnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
