Kurangi Kafein
Kafein dapat meningkatkan iritasi pada saluran pencernaan, sehingga hindari konsumsi kafein jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Kurangi Stres
Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam-dalam untuk mengurangi stres yang dapat memperburuk kondisi sakit perut.
Jika sakit perut yang menyebar ke seluruh bagian tidak membaik setelah beberapa hari atau gejalanya semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!