Kurangi Kafein
Kafein dapat meningkatkan iritasi pada saluran pencernaan, sehingga hindari konsumsi kafein jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Kurangi Stres
Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam-dalam untuk mengurangi stres yang dapat memperburuk kondisi sakit perut.
Jika sakit perut yang menyebar ke seluruh bagian tidak membaik setelah beberapa hari atau gejalanya semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!