Tanpa disadari kesehatan mental dan fisik Gen Z juga menjadi salah satu perhatian Perusahaan atau HR (Human Resource) dalam pemilihan karyawan. Disrupsi digital yang terjadi membuat sumber daya manusia harus paham dalam setiap perkembangan yang ada, tidak bisa dipungkiri, meski digitalisasi mempermudah aksesibilitas, di sisi lain juga berimplikasi pada tuntutan kerja yang kian bertambah pula. Oleh karena itu, penting juga untuk memperhatikan kesiapan Kesehatan kita saat memasuki dunia kerja.Â
Mengelola stres dengan baik juga sangat penting, sehingga cobalah untuk menemukan cara-cara sehat guna mengatasi stres, seperti mendengarkan musik, membaca buku, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih. Dengan memperhatikan aspek kesehatan mental dan fisik dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjadikan Gen Z lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari dalam dunia kerja.
Pada akhirnya, sebagai Gen Z yang hidup berdampingan dengan teknologi, era VUCAÂ ini tidak hanya bisa dipandang sebagai disrupsi digital yang membawa pengaruh buruk. Tetapi melalui percepatan dan perubahan teknologi yang membawa ketidakpastian tersebut, perlu kita maknai sebagai awal untuk mulai menjelajahi talenta diri. Mulai dari kesiapan mental hingga mengembangakan keterampilan digital untuk mempersiapkan diri mencapai kesuksesan.
Referensi
Brod, C. 1984. Technostress: The human cost of thecomputer revolution. Addison Wesley PublishingCompany.
Damri, R. (2023, November). Rintangan Tak Terduga Berujung Stres: Peran Psikologi Positif pada Kesehatan Mental di Era VUCA. In Proceeding Conference On Psychology and Behavioral Sciences (Vol. 2, No. 1, pp. 301-333).
Dutton, J. E. (2003). Energize your workplace: How to create and sustain high-quality connections at work (Vol. 5). John Wiley & Sons.
Petermann, M. K., & Zacher, H. (2020). Agility in the workplace: Conceptual analysis, contributing factors, and practical examples. Industrial and Organizational Psychology, 13(4), 599-609.
Pramudianto. (2023). Check Point: Bagaimana Budaya Mampu Melejitkan Kinerja Perusahaan. PT Elex Media Komputindo.
Putri, R. Y., & Supriansyah, S. (2021). Pengaruh literasi digital terhadap kesiapan kerja generasi z di sekolah menengah kejuruan. Edukatif: Jurnal Ilmu Pendidikan, 3(5), 3007-3017.
Sabrina, R. (2021). Manajemen sumber daya manusia: unggul, kreatif, dan inovatif di era revolusi industri 4.0. Jurnal Ilmiah Manajemen Dan Bisnis, 22(2), 216-222.
