BAB Sakit dan Sering Sembelit? Hindari Makanan Ini

Vegeta Herbal -- Buang air besar (BAB) kurang dari tiga kali seminggu bisa jadi merupakan gejala sembelit atau konstipasi. 

Selain frekuensi BAB menjadi tidak normal, sembelit biasanya juga ditandari dengan gajala rasa sakit pada anus saat buang air besar. 

Hal ini disebabkan karena feses yang keluar memiliki tekstur yang keras, sehingga harus mengejan untuk mengeluarkannya.

Sembelit bisa disebabkan oleh banyak faktor. 

Salah satunya adalah faktor makanan yang dikonsumsi sehari-hari. 

Oleh karena itu, kamu perlu mempehatikan apa saja makanan yang masuk ke dalam pencernaan setiap harinya. 

Ada beberapa makanan yang harus dihindari agar tidak mengalami sembelit. Apa saja? Yuk, cek di bawah ini!

Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Jika Sering Sembelit dan BAB Sakit

1. Junk Food

Siapa yang tidak suka junk food? Makanan cepat saji seperti burger, pizza, dan fried chicken memang sangat lezat rasanya. 

Namun, siapa sangka jika terlalu sering mengonsumsi junk food ternyata bisa menjadi penyebab BAB sakit dan sering sembelit.