Mohon tunggu...
Brand Stories
Brand Stories Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Akun Resmi

Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana. Kompasiana Brand Stories digunakan untuk mempublikasikan artikel-artikel seputar referensi, tips, serta kolaborasi dengan mitra. Email : Brand.kompasiana@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Manfaat Serat untuk Kesehatan Tubuh

4 Agustus 2022   10:00 Diperbarui: 4 Agustus 2022   10:05 319
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Nantinya kolesterol yang diikat oleh serat larut ini akan dikeluarkan melalui feses saat buang air besar. Semakin menurunnya kolesterol jahat di dalam tubuh maka kesehatan aliran darah dan sistem organ tubuh Anda juga semakin terjaga.

7. Terhindar dari Kanker Usus

Usus merupakan bagian penting dalam fungsi sistem pencernaan. 

Mencukupi kebutuhan asupan serat tubuh dapat memperkuat dinding usus sehingga mampu bertahan melawan serangan berbagai macam penyakit, termasuk penyakit kanker. 

Berdasarkan riset yang ada mengungkapkan bahwa kanker usus merupakan jenis penyakit kanker dengan tingkat kematian terbesar nomor tiga di dunia.

8. Mencegah Diabetes

Fungsi serat di dalam tubuh bermanfaat untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan memperlambat penyerapan glukosa sehingga tubuh kita terhindar dari penyakit diabetes beserta komplikasinya.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan berserat, maka dari itu selalu penuhi kebutuhan serat tubuh setiap hari. Namun juga jangan sampai terlalu berlebihan karena malah bisa menimbulkan masalah tubuh seperti kembung dan dehidrasi.

Selain mengonsumsi makanan seperti buah dan sayuran, Anda juga bisa mendapatkan asupan serat dengan minum Scrubber. Minuman serat alami dari Enesis Grup ini memiliki kandungan probiotik, prebiotic dan juga berbagai macam serat yang sangat baik untuk menjaga pencernaan dan imunitas tubuh.

Minuman dengan rasa es jeruk yang enak ini lebih nikmat disajikan dengan air dingin. Selain itu, Anda juga bisa kombinasikan dengan makanan seperti kue dan es krim.

Yuk, minum Scrubber supaya pencernaan jadi lebih lancar!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun