5 Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah

Forcemagic -- Memiliki rumah yang bersih tentu menjadi impian banyak orang. Rumah yang bersih dan rapi akan membuat semua keluarga beraktivitas dengan nyaman. 

Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan kebersihan tempat tinggal. Akibatnya, rumah menjadi sarang kuman dan hama penyakit, seperti nyamuk, tikus, lalat, hingga kecoa.

Jika kebersihan rumah tidak terjaga, tentu penghuni rumah berpotensi mengalami gangguan kesehatan. Mulai dari penyakit tifus, diare, hingga demam berdarah atau DBD. 

Oleh karena itu, membersihkan rumah menjadi aktivitas yang harus dilakukan karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Lantas, apa saja manfaat menjaga kebersihan rumah?

Inilah 5 Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidak dipungkiri bahwa rumah yang bersih dan rapi akan membuat suasana tidur lebih nyaman. Sebaliknya, rumah dengan kondisi berantakan seringkali membuat kualitas tidur menjadi buruk. 

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh perusahaan produk tidur CPAP atau Continous Positive Airway Pressure, hanya ada 26% orang yang mempunyai kualitas tidur yang baik saat kondisi rumah berantakan. Sisanya, responden merasa cemas ketika berada di kamar tidur yang tidak rapi.

Pakar tidur dari The Peacefull Sleeper, Christine Lawler, menyatakan bahwa otak dapat terjaga ketika dikelilingi oleh kekacauan. Artinya, tidur di ruangan yang berantakan tidak akan membuat tidur benar-benar nyenyak dan nyaman. Sebaliknya, kamar yang bersih dan rapi akan membuat seseorang terlelap dengan cepat dan tidur lebih nyenyak.

1. Memperbaiki Mood

Coba bayangkan jika setelah lelah bekerja seharian dan hendak beristirahat di rumah, namun kondisi rumah masih kotor dan berantakan. 

Tentu saja, hal ini akan membuat suasana hati semakin berantakan. Sebaliknya, melihat rumah dalam kondisi bersih dan rapi setelah beraktivitas seharian pastinya akan membuat mood lebih baik.