Berenang adalah sebuah olahraga yang dilakukan di dalam air. Olahraga berenang dilakukan dengan menggerakan tubuh agar tidak tenggelam.
Berenang memiliki banyak manfaat, seperti:
1. Menurunkan berat badan
2. Meningkatkan kesehatan jantung
3. Menjaga kesehatan otak dan mental
4. Meningkatkan kualitas tidur
5. Membakar kalori
Selain untuk olahraga, berenang juga dapat dimanfaatkan untuk rekreasi. Berenang biasanya dilakukan di kolam renang, tetapi, berenang juga dapat dilakukan di laut, danau, sungai, dll.
Menurut saya, berenang merupakan aktifitas yang menyenangkan. Saya juga suka berenang karena berenang membantu menjaga tubuh sehat. Walaupun berenang susah dilakukan saat pertama dicoba, lama-lama berenang akan lebih mudah. Saya pertama belajar berenang saat saya berumur 6 tahun. Saya biasanya berenang di kolam renang atau di tempat rekreasi bersama keluarga.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
