Mulai sekarang sebaiknya jangan tinggalkan sunscreen walaupun hanya beraktifitas didalam rumah dan selalu ingat "aturan 20-20-20". Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter selama 20 detik. Biasakan melakukan ini dalam keseharianmu untuk membantu mencegah ketegangan mata. Berikan waktu untuk tubuh kita untuk beristirahat disela-sela jadwal meeting online yang memenuhi hari-harimu belakangan ini.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!