Mulai sekarang sebaiknya jangan tinggalkan sunscreen walaupun hanya beraktifitas didalam rumah dan selalu ingat "aturan 20-20-20". Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter selama 20 detik. Biasakan melakukan ini dalam keseharianmu untuk membantu mencegah ketegangan mata. Berikan waktu untuk tubuh kita untuk beristirahat disela-sela jadwal meeting online yang memenuhi hari-harimu belakangan ini.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!