Sudah bukan rahasia kalau madu adalah obat alami yang baik untuk tubuh. Madu ini bisa dikonsumsi begitu saja, atau bisa dijadikan campuran makanan dan minuman. Untuk menghasilkan khasiat yang optimal, kamu bisa mencampurkan madu dengan rempah-rempah khas Indonesia lho.
Ternyata banyak kombinasi minuman sehat dari madu dan rempah-rempah nusantara. Bahkan campuran ini bisa membantu menyehatkan tubuh. Tapi tentu saja harus dikonsumsi dalam batas wajar. Kamu juga perlu membaca tips cara mengonsumsi madu yang baik bagi tubuh.
Ada banyak bahan yang bisa dicampur dengan madu. Cara membuat kombinasi ini nggak susah kok. Selain mudah, minuman sehat dari madu ini juga murah meriah. Kamu bisa bikin sendiri di rumah.
Meskipun begitu, kamu perlu memilih madu terbaik untuk minuman sehatmu. Madu yang baik tentunya madu alami yang tidak mengalami proses penambahan bahan. Kamu bisa mendapatkan produk madu alami di berbagai online shop.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut 13 resep minuman sehat dari madu yang berkhasiat untuk tubuh.
1. Lemon Madu
Campuran lemon dan madu punya khasiat yang baik bagi pencernaan dan kulit lho. Lemon punya antioksidan yang tinggi yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Sementara madu bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri dalam usus.
Mengonsumsi lemon dan madu ini cukup mudah. Kamu tinggal mencampurkan 1 sdm air lemon dengan 5 tetes madu. Campuran ini baik dikonsumsi setiap pagi hari sebelum makan.
2. Teh Jahe Madu
Jahe punya banyak khasiat untuk tubuh. Salah satunya untuk menghangatkan badan dan melegakan tenggorokan. Kamu bisa menyeduh teh dengan jahe dan madu. Caranya gampang banget lho. Rebus teh tubruk dengan jahe, lalu saring. Masukkan ke gelas dan tambahkan madu sebelum diminum. Campuran ini cocok banget dikonsumsi saat musim hujan seperti saat ini.
3. Susu Telur Madu Jahe (STMJ)
Minuman STMJ sudah bukan hal asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Kamu bisa menemukan minuman ini di berbagai kedai di penjuru nusantara. Mengonsumsi campuran susu telur madu dan jahe bisa menghangatkan tubuh dan menambah stamina lho.
Cara bikinnya mudah banget.
