Menyadari bahwa scrolling feed dapat menjadi kebiasaan adiktif adalah langkah pertama untuk mengatasinya. Beberapa strategi yang dapat membantu termasuk menetapkan batas waktu penggunaan media sosial, mematikan notifikasi, dan mencari aktivitas alternatif yang memberikan kesenangan dan kepuasan.
Menggulung feed di media sosial memberikan kepuasan instan yang membuat kita terus melakukannya. Dengan memahami teori adiksi di balik perilaku ini, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengelola kebiasaan tersebut dan mencari keseimbangan yang lebih sehat dalam penggunaan media sosial.Â
Oleh karena kalian sudah memahami teori adiksi ini, kalian bisa baca juga cara memerangi adiksi media sosial dan cara penggunaan yang lebih sehat pada link berikut ini. Jika kalian tertarik dengan Kecerdasan Buatan, Teknologi, Kesehatan, Game kalian dapat kunjungi web saya https://hisoara.com yang membahas Kecerdasan Buatan dalam semua bidang seperti pendidikan, kesehatan, lingkungan, gambar dan suara, game, system security, finance, dan lainnya :)Â
