Fiber Drink Bisa Turunkan Berat Badan? Apakah Benar?

Istilah fiber drink saat ini tengah ramai di pasaran. Bagi beberapa orang, fiber drink dinilai jadi pilihan yang simple untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan serat harian seseorang. 

Lantas, apakah fiber drink bisa turunkan berat badan? Kamu tidak perlu bingung, sebab kami akan membahasnya untukmu!

Artikel ini akan membahas secara tuntas mengenai apakah fiber drink bisa turunkan berat badan serta rekomendasi fiber drink. 

Untuk mendapatkan informasinya, pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai, ya!

Apa itu Fiber Drink?

Fiber drink adalah minuman berserat dengan kadar yang tinggi. Serat merupakan salah satu jenis karbohidrat dalam makanan yang tidak bisa diserap oleh tubuh. 

Tahukah kamu, tubuh sangat membutuhkan serat sebagai pengikat air dalam tubuh. Serat dalam makanan akan bergerak menuju usus untuk mengikat air dan bantu melancarkan pencernaan. 

Serat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, di antaranya bisa bantu redakan sembelit, menurunkan kadar gula darah, hingga menjaga berat badan agar tetap stabil. 

Biasanya, serat bisa ditemukan dalam berbagai  jenis bahan makanan, seperti alpukat, pir, apel, wortel, ubi jalar, kacang polong, serta pisang. 

Apakah Fiber Drink Bisa Turunkan Berat Badan?