Mengapa air putih? Sebab air putih bisa melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Dengan mengonsumsi air putih secara rutin, kulitmu bisa menjadi lebih lembap dan elastis.
Untuk mendapatkan kulit yang lembap dan terhidrasi, sebaiknya konsumsi air putih yang cukup setiap harinya, ya!
Siapa di sini yang suka begadang? Tahukah kamu, kurang tidur bisa meningkatkan produksi hormon kortisol, loh! Jika hormon ini terus bertambah, maka kolagen pada kulit akan mudah rusak dan menyebabkan kulitmu menjadi rusak pula.
Untuk mendapatkan kulit yang lembap dan terhidrasi, kamu juga perlu memperhatikan pola tidurmu. Dengan tidur yang cukup, proses penyerapan skincare akan lebih efektif.
Selain itu, skincare yang kamu gunakan akan bekerja secara maksimal saat kulit tidak terpapar sinar matahari. Oleh sebab itu, pastikan kamu tidur 7-8 jam perhari untuk jaga kelembapan kulit, ya!
Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Jika kamu ingin memiliki kulit lembap dan terhidrasi, pastikan kamu memberikan nutrisi yang baik untuk tubuhmu. Sebab, semua makanan yang kamu konsumsi akan menjadi bagian dari tubuhmu, salah satunya kulit.
Kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air agar kulit lembap dan terhidrasi.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan seperti semangka, jeruk, strawberry, kiwi, dan tomat. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi sayur-sayuran seperti bayam, mentimun, selada, serta seledri.
Menggunakan Skincare
Penggunaan skincare juga jadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit lembap dan terhidrasi.
