Cara Menghilangkan Varises Ringan

Kurangi pemakaian stocking atau celana yang terlalu ketat. Memakai stocking atau celana yang terlalu ketat dapat menghambat peredaran darah di kaki yang bisa menimbulkan varises di kaki

Biasakan berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. Berjalan kaki adalah salah satu olahraga yang dapat memperlancar peredaran daran di kaki sehingga dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk mengatasi varises ringan

Kurangi kebiasaan berdiri dan duduk dengan kaki terlipat yang terlalu lama karena dapat meningkatkan ketegangan otot yang dapat memicu timbulnya varises. Jika memang harus berdiri atau duduk terlalu lama, sedapat mungkin diselingi dengan aktivitas lain agar peredaran darah dapat lancar kembali

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H