Lantas apa yang harus dilakukan ketika hal tersebut terjadi? Penyakit gerd yang disertai anxiety harus menuntaskan salah satunya dulu, yaitu anxietynya. Bagaimana caranya? Berikut beberapa metode yang bisa diambil sebagai langkah pengobatan secara tuntas.
Menyembuhkan Gerd dan Anxiety
Cara medis
Walaupun dengan cara medis kebanyakan hanya bersipat meredakan tapi banyak juga yang mengalami kesembuhan dengan pergi ke dokter specialist dalam dan psikolog. Salah satu kekurangnnya ketika datang ke psikolog, kalian akan diberi obat penenang dan itu bisa memungkinkan ketergantungan.
Cara Hipnoterapi
Cara ini cukup efektif menghilangkan atau minimal mengurangi anxiety, tetapi bukan untuk menyembuhkan secara keseluruhan. Walaupun dibeberapa kasus ada yang sembuh gerd maupun anxiety dengan hipnoterapi. Tetapi biasanya terjadi kepada pasien yang tergolong penderita ringan.
Cara spiritual
Cara ini dinilai paling efektif, yaitu mendekatkan diri kepada Tuhan serta melatih kepasrahan kepada tuhan. Sejatinya manusia itu tidaklah kekal dan itu disadari dengan dilatih melalui beberapa terapi. Contoh terapi dan usaha penyembuhan jalan spiritual adalah
1. Meditasi
2. Yoga
3. Dll
Selain badan semakin sehat, dengan cara spiritual kita akan mendapatkan pencerahan-pencerahan akan kebingungan-kebingungan yang terjadi di dalam diri. Tetapi sebaiknya dilakukan dengan bantuan guru pembimbing agar kalian terukur dan terarah ke jalan yang baik. Bila belum menemukan guru, coba lah dengan melakukan latihan mengamati nafas secara lembut. Banyak tutorial di Youtube yang bisa kalian jadikan acuan.
Pada cara-cara diatas harus dibarengi oleh kegiatan-kegiatan yang positif seperti mengepel dan beres-beres rumah, menyapu lantai, bergaul dengan orang-orang positif. Jangan gensi melakukan hal-hal kecil seperti menyapu dihalaman, walaupun mungkin sebagian adari kalian memiliki ART tetapi cobalah lakukan sendiri. Ini akan membuat pengalihan perhatian dan membuat tubuh semakin sehat dan pikiran lebih terkontrol.
Rajin-rajinlah berbagi dalam bentuk hal apapun yang positif, membantu orang lain, bersedekah, dan lain sebagainya. Karena hal-hal baik akan memantul kepada diri kalian sehingga hidup terasa lebih damai dan sehat.
Demikian sekilah mengenai penyakit Gerd dan juga gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Semoga bisa membantu kalian yang sedang mengalaminya, lekas sembuh. Untuk mengontak penulis bisa mengirim email ke cheapbacklinkservice@gmail.com
