Tips Menghadapi Musim Dingin di Hong Kong

5: Begitupun bagian wajah sering seringlah oleskan pelembab wajah. Dan untuk bibir dengan lipsglos yang cocok dengan bibir anda. Karena jika tidak cocok , bibir akan mengalami bintik bintuk merah yang juga harus di waspadai.

6: Menjelang tidur saat di mana tubuh akan istirahat, oleskan kembali vaselin di bagian telapak tangan dan telapak kaki agar pelembab bekerja dengan optimal saat tubuh rileks.

7: Paksakan minum air hangat seperti hari hari biasa minimal 8 gelas sehari, akan membantu kulit tetap lembab tidak kekurangan cairan dari dalam. Karena Kurang minumpun akan berakibat kulit menjadi kering.

8: Kenakan baju hangat secukupnya jika di rumah agar tetap leluasa melakukan tugas banyak gerak. Yang nyaman baju hangat model rompi, setelah di lapisi dalaman kaos yang juga berbahan hangat khusus musim dingin. Biasanya ada penghangat ruangan atau heater yang di nyalakan jika suhu terlalu dingin. Kenakan kaus kaki dan sandal rumah.

9: Kenakan jaket/mantel khusus untuk keluar rumah yang lebih tebal hangat juga anti tembus angin yang banyak di jual pun tidak harus mahal, asal pandai memilih. Gunakan syal, plus sarung tangan untuk menambah kehangatan jika keluar rumah. Jika anda muslim, berkerudung juga bagus untuk menutup bagian telinga, selain lebih hangat akan tampak lebih  anggun dan cantik.

10: Konsumsi makanan atau minuman yang menghangatkan tubuh, contoh yang biasa ngopi atau nge teh bisa di ganti dengan ramuan jahe yang bisa di bikin sendiri atau beli kemasan sachet yang tersedia di toko Indo atau supermarket. Makan teratur, jangan biarkan perut kosong terisi udara dingin. Dan jangan lupa tetap perbanyak makan buah dan sayur.

Itu saja tips dari saya dalam menghadapi musim dingin, selebihnya bisa di sesuaikan dengan kondisi tingkat kesensitifan masing masing.
Tergantung daerah kerja , juga lingkungan kerja masing masing. Begitupun tips untuk kalian yang merawat elderly atau bayi, kurang lebih dari inti tips tadi, Jaga kehangatan dan kelembaban kulit agar tidak mengalami kekeringan akut dan "tungjan" (masuk angin).

Semoga coretan kecil ini bermanfaat untuk semua kawan BMI juga pembaca lainya. Akhir kata numpang narsis dulu..

[caption caption="Foto:dokpri"]

[/caption]Biken 22/01/16 Saiwanho-Hong Kong.