Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
Slow Living di Temanggung: Sebuah Pengakuan
Awal Mula Jay Idzes Dipanggil Bang Jay
Pilkada Dipilih DPRD, antara Penghematan Anggaran dan Kemunduran Demokrasi
Rusunawa dan Transportasi Publik, Solusi Pekerja Muda?
Menjadi Koas yang Adaptif dan Kooperatif
Kenapa Kita Sering Membuang Ujung Ketimun?
Kamu pasti suka!
BJ Qolbi
BJ Qolbi Mohon Tunggu... Jurnalis - Hidup itu adalah pilihan! Maka pilihlah jalan terbaik yang bisa kita hadapi dengan sikap terbaik

Semesta adalah objek kajian utama dalam hidupku, karena dibalik semesta masih banyak keilmuan Tuhan yang masih tersembunyi

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Sejuta Manfaat dari "Breakfast", Jangan Sampai Terlewat!

10 Januari 2019   16:48 Diperbarui: 20 Januari 2019   15:10 1004
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Karena kontrol gula darah terbaik di pagi hari, lebih baik makan besar di pagi hari - tidak larut malam (Kredit: Getty)
Karena kontrol gula darah terbaik di pagi hari, lebih baik makan besar di pagi hari - tidak larut malam (Kredit: Getty)
Karena kontrol gula darah terbaik di pagi hari, lebih baik makan besar di pagi hari - tidak larut malam (Kredit: Getty)
Sarapan yang lebih besar dapat membantu mengontrol berat badan (Kredit: Getty)
Karena banyak sereal yang diperkaya dengan vitamin, pemakan sarapan sering kali mengambil lebih banyak nutrisi ... tetapi juga lebih banyak gula (Kredit: Getty)
Makan pagi dapat membantu memperbaiki ingatan (kredit: getty)
Penelitian menunjukkan bahwa jika kita akan makan makanan manis, sarapan adalah waktu terbaik untuk melakukannya (Kredit: Getty)
Sarapan rendah GI seperti bubur (atau Gula fufu, dibuat dari pisang raja dan singkong) mungkin lebih baik bagi mereka yang menderita diabetes (Kredit: Getty)
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Sumber: hellosehat.com
Memang benar bahwa makan sarapan yang seimbang membantu memulihkan energi kita setelah puasa malam (Sumber Gambar : Getty)
Satu analisis menemukan bahwa orang yang membuat sarapan sebagai makanan terbesar lebih cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah (Kredit: Getty)
Orang-orang yang makan sarapan mungkin hanya lebih sadar kesehatan secara keseluruhan - daripada sarapan membuat mereka lebih sehat (Kredit: Getty)
Melewatkan sarapan - dengan hanya makan antara pukul 9: 00-15: 00 - ternyata bermanfaat dalam satu penelitian kecil (Kredit: Getty)
'Pemicu' awal dengan karbohidrat sangat penting untuk memulai metabolisme (Kredit: Getty)

Karawang, 10 Januari 2019
-BJ. Qolbi-

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

sarapan

makanisme

tubuh

aturan

morning

indonesia

opini

gayahidup

kesehatan
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.