Sering Gagal dalam Menjalin Hubungan? Mungkin Anda Terkena "Relationship Anxiety"

Apakah Anda senang bersamanya? 

Apakah Anda banyak bermain dengannya? 

Apakah dia peduli pada Anda ketika Anda marah, takut atau sedih atau menghukum Anda karena menunjukkan emosi manusiawi yang alami? 

3. Tantang diri Anda.
Jika Anda cukup berani, tantang gaya keterikatan Anda dengan mencari pasangan dan teman yang sehat secara emosional.
Pergi ke tempat orang-orang ini biasanya bergaul dan mencoba terhubung dengan mereka. 

Bisakah kamu melakukan itu? Mengapa? Kenapa tidak? Bagaimana perasaan Anda selama tantangan ini?

4. Berlatih perhatian penuh.
Ketika Anda memiliki Relationship Anxiety, secara tidak langsung dapat mengalihkan fokus dari tubuh Anda, kebutuhan dan emosi kebutuhan, pikiran, dan emosi pasangan. 

Jika anda khawatir tentang apa yang Psangan pikirkan tentang diri anda atau dengan mencoba untuk tidak mengecewakan pasangan agar tidak meninggalkan anda.
Alih-alih menjadi independen, habiskan lebih banyak waktu sendirian untuk menjadi mandiri. 

Cari kelompok pendukung yang berurusan dengan perilaku tidak sehat seperti kodependensi (jika Anda memiliki kecemasan dalam hubungan, Anda mungkin kodependen).

5. Biasakan bertanya pada diri sendiri setiap hari, "Bagaimana perasaan saya hari ini?"
Apakah Anda marah, bersemangat, atau sedih tentang peristiwa terkini dalam hidup Anda? 

Jika Anda berada dalam hubungan yang rentan timbul konflik, tanyakan pada diri sendiri bagaimana reaksi tubuh terhadap pasangan Anda? 

Apa yang dikatakan intuisi Anda tentang dia?