Lonely dan Kesehatan Mental

7. Berkomunikasi dan berinteraksi dengan teman-teman meskipun hanya lewat dunia maya.

8. Membuat konten-konten yang menarik dan bermanfaat.

9. Menulis apa-apa yang dialami dan dirasakan seperti menulis diary atau mencatat apa saja yang dilakukan dari pagi sampai malam atau membuat to do list

Apa kaitannya kesepian dan kesehatan mental?

Kesepian jika dibiarkan berlarut-larut dan tidak diatasi akan mengganggu kesehatan mental. 

Salah satu contoh kisah kematian salah seorang mahasiswi PPDS di salah satu perguruan tinggi yang memilih bundir akibat rasa kesepian yang mendalam. 

Tak ada tempat cerita dan tak  memiliki teman apalagi di picu oleh perasaan tertekan oleh perlakuan seniornya.

Inilah mungkin yang terjadi apabila kesepian tidak diatasi sesegera mungkin.

Bagi orang-orang yang tidak mengalami rasa sepi atau kesepian seyogyanya berbuat baiklah dan lebih peduli pada mereka.

Karena yang mereka butuhkan adalah teman yang mampu menjadi pendengar setia tanpa harus menghakiminya. 

Bagi yang mengalami kesepian banyak-banyaklah mengingat-Nya dan berinteraksi dengan-Nya. Karena Dia adalah teman yang sebaik-baiknya.

Semoga kita mampu menyiasati diri dan memiliki kreativitas diri disaat kita mengalami apa yang namanya kesepian.