Selain mencegah cedera, mempertahankan teknik pernapasan yang tepat saat berlari akan menimbulkan rasa kepuasan berlari, lebih memotivasi untuk berlari di program selanjutnya.
Tujuan fokus pada pernapasan anda bukan sekedar bagaimana mengkoordinasikan laju pernapasan dengan ketentuan langkah kaki saja, tetapi lebih mempertimbangkan pada kesehatan tubuh.
Latihan teknik pernapasan yang benar saat berlari akan membantu anda berhasil dalam memiliki lebih banyak energi.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!