Jika anda memutuskan berhenti ditengah-tengah program ini, maka berikut adalah kemungkinan terburuk yang bisa terjadi:
1. Kemungkinan, anda akan membutuhkan energi yang lebih besar untuk memulainya kembali.
2. Kalaupun anda memulai lagi, kemungkinan, semangat anda untuk sampai menyelesaikan program mengalami penurunan yang berarti.
3. Jika akhirnya anda memutuskan sama sekali, maka ada kemungkinan terjadi sikap balas dendam terhadap apa yang selama ini dibatasi oleh program. Jika ini terjadi, kenaikan berat badan anda, bisa terjadi dalam waktu yang lebih singkat dari waktu menurunkannya.
Mari kita kembali kepada motto anda dalam melaksanakan program ini:"Anda melakukan program ini dengan gembira, menjalankan program ini sudah menjadi bagian dari rutinitas anda, dan anda sangat ingin melakukannya."
Jangan lupa, setiap minggu pada hari ke tujuh dari program ini, adalah hari merdeka anda untuk merayakan kesuksesan anda dengan makanan yang anda sukai, percayalah makanan dan minuman anda akan terasa nikmaaat sekali!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
