Tidur lebih nyenyak
Tubuh yang lelah berusaha untuk mengembalikan kekuatannya, sehingga kita akan masuk dalam metode "deep sleep" sehingga kita akan memiliki jadwal tidur yang teratur, sangat baik untuk otak dan kesehatan mental.
Mungkin awal nya hanya sekedar ikut-ikutan trend menjadi atlet lari, namun selagi trend tersebut positif dan bermanfaat bagi diri, kenapa tidak?Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!