Work-Life Balance for Single Parents in High-Demand Jobs

5. Kesehatan Mental dan Fisik:
    - Perawatan Diri: Meluangkan waktu untuk aktivitas yang menyenangkan dan merelaksasi, seperti olahraga, meditasi, atau hobi, untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
    - Bantuan Profesional: Jika stres atau kecemasan menjadi terlalu berat, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

Menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah tantangan yang kompleks bagi orang tua tunggal, terutama mereka yang bekerja di industri dengan tuntutan tinggi. Dengan strategi yang tepat dan penggunaan sumber daya yang tersedia, orang tua tunggal dapat mengelola tanggung jawab ganda ini dengan lebih efektif. Fleksibilitas kerja, dukungan komunitas, perencanaan yang efisien, dan fokus pada kesehatan mental dan fisik adalah kunci untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dengan pendekatan yang tepat, orang tua tunggal dapat memberikan yang terbaik untuk pekerjaan mereka sekaligus memastikan kesejahteraan anak-anak mereka.