Dengan 5 Bahan untuk Membuat Telur Panggang Fantasi

****

Ngomong-ngomong soal telur, mengapa telur ini harganya naik turun ya? Semoga telur tidak naik lagi ya. 

Olahan telur memang sedang naik daun ya, para netizen pecinta kuliner pada ramai-ramai membuat cemilan  dengan bahan telur yang bagus-bagus, lezat dan unik.

Yang penting pilih telur yang masih bagus, tidak berbau dan asli. Telur memang masih terjangkau untuk memenuhi kebutuhan gizi leluarga dibanding daging. 

Kandungan karbohidrat dan proteinnya bisa menyokong kebutuhan nutrisi tubuh. Telur ini masuk dalam kategori superfood dan memiliki kandungan zat gizi makro serta mikro. Dimana putih telur mengandung protein, vitamin B2, B6, B12 juga selenium. Pada kuning telur terdapat kandungan lemak, kolesterol, kalori, dan beberapa jenis mineral.

Menurut hallodokter sebagai berikut 

1. Bermanfaat bagi metabolisme tubuh

Peran protein sangat dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel dan jaringan penyusun tubuh. Sebagai motor pembentuk energi, menyembuhkan luka serta memghasilkan hormon.

2. Membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan menjaga jantung

Kolesterol telur mampu memgubah  kolesterol jahat menjadi bentuk kolesterol lain. 

Dengan meningkatkan HDL (kolesterol baik)  maka menekan resiko serangan jantung juga stroke.