Faktor Psikologis di Balik Stres yang Menyebabkan Obesitas

Kurangi menghabiskan waktu di depan layar yang sering berhubungan dengan perilaku makan tidak sehat dan gaya hidup sedentari. 

3. Mencari dukungan sosial

Berbicara dengan teman, keluarga, atau konselor dapat membantu mengatasi tekanan emosional. 

REFERENSI

Anggraini, Ariska Puspita. (2023). Setres Bisa Memicu Obesitas, Kok Bisa? Diakses pada 11 Agustus 2024, dari https://health.kompas.com/read/23C02090000468/stres-bisa-memicu-obesitas-kok-bisa?page=all.

Fadli, Rizal. (2024). Setres. Diakses pada 11 Agustus 2024, dari https://www.halodoc.com/kesehatan/stres.

Halodoc. (2020). Setres Bisa Sebabkan Obesitas, Ini Alasannya. Diakses pada 11 Agustus 2024, dari https://www.halodoc.com/artikel/stres-bisa-sebabkan-obesitas-ini-alasannya.

Siloam hospitals. (2023). Obesitas - Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya. Diakses pada 11 Agustus 2024, dari https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-obesitas.

Weight matters. Psychological Factors in Obesity. Diakses pada 11 Agustus 2024, dari https://weightmatters.co.uk/disordered-eating/psychological-factors-in-obesity/.