Hampir semua orang pasti pernah mencoba berkonsentrasi pada satu cerita dalam buku atau informasi yang ada, tapi malah mendadak zoning out. Pikiran mulai melayang-layang, dan tanpa sadar, sudah memikirkan hal-hal lain. Nah, fenomena ini cukup umum terjadi, terutama jika kita sedang membaca atau menonton sesuatu yang sebenarnya tidak terlalu menarik buat kita. Tapi, tahukah bila kita menemukan genre yang tepat bisa jadi solusinya?
Ketertarikan pada suatu genre, baik itu dalam buku, film, maupun serial, berperan penting dalam menjaga fokus dan minat kita saat membaca atau menonton. Dengan kata lain, genre yang sesuai dengan minat kita bisa menjadi 'kunci' agar kita tidak mudah merasa bosan atau zoning out.
Mengapa Kita Sering Merasa Bosan atau Zoning Out?
Sebelum kita berbicara tentang solusi, mari kita bahas dulu apa yang sebenarnya terjadi ketika kita merasa bosan atau zoning out. Kebosanan biasanya muncul ketika kita tidak menemukan stimulasi atau tantangan yang cukup menarik dalam aktivitas yang sedang kita lakukan.Â
Sebaliknya, zoning out bisa disebabkan oleh otak yang secara otomatis mencari 'pelarian' karena merasa kurang tertantang atau terlalu jenuh dengan materi yang sedang kita konsumsi.
Jadi, ketika kita membaca buku yang genrenya tidak menarik atau menonton film yang ceritanya sulit dipahami, otak kita cenderung mencari 'jalan keluar'. Hal ini menjadi alasan mengapa terkadang tanpa sadar kita malah memikirkan hal-hal lain yang tidak ada hubungannya dengan cerita yang kita tonton atau baca.
Pentingnya Memilih Genre yang Tepat
Seperti memilih makanan favorit, setiap orang punya selera dan ketertarikan yang berbeda. Genre yang tepat bisa membuat kita merasa lebih terlibat secara emosional dan mental, sehingga kita lebih mudah berkonsentrasi.Â
Misalnya, orang yang suka petualangan mungkin akan mudah terserap dalam cerita fiksi dengan banyak aksi dan kejutan, sementara yang suka introspeksi mungkin lebih menyukai cerita-cerita dramatis atau psikologis.
