Mohon tunggu...
Bayu Fitri
Bayu Fitri Mohon Tunggu... Penulis - Penulis

Seorang pengamat hiruk pikuk media sosial dalam hal gaya hidup, finance, traveling, kuliner dan fashion. Tulisan saya bisa dibaca di blog https://bayufitri.com

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Tips Menjaga Bau Mulut Saat Berpuasa Supaya Nyaman Ketika Berkomunikasi

29 Maret 2024   01:59 Diperbarui: 29 Maret 2024   02:00 361
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Waktu berpuasa | Sumber freepik.com

Masalah klasik saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan adalah keluarnya bau mulut tak sedap ketika sedang berkomunikasi.
Hal ini terjadi karena alat pengunyah alias mulut dalam keadaan rehat sejenak selama beberapa jam dari kegiatan makan minum.  
Akibatnya mulut menjadi kering karena tidak terbasuh saliva yang juga diproduksi tubuh dalam keadaan minimalis.

Bau Mulut dan Kenyamanan Bersama

Sebagai mahluk sosial, dalam kesehariannya pastinya kita akan melakukan interaksi salah satunya dalam bentuk komunikasi antar personal. Termasuk juga saat sedang menjalankan ibadah puasa seperti sekarang.

Ketika berkomunikasi langsung menggunakan mulut dan sedang dalam keadaan berpuasa biasanya akan mengeluarkan aroma tak sedap. Nah supaya percakapan antar personal bisa berjalan nyaman maka perlu memperhatikan bagian mulut dan pencernaan.

Berikut cara sederhana yang dapat dilakukan unttuk mengatasi masalah bau mulut akibat sedang berpuasa.

1.Menjaga Dehidrasi

Ketika berpuasa, tubuh secara tidak langsung mengalami dehidrasi karena tidak mendapatkan cairan sepanjang hari.

Kondisi ini dapat menyebabkan mulut menjadi kering, yang pada gilirannya dapat menyebabkan bau mulut.

Pastikan untuk minum banyak air putih saat berbuka dan sahur. Air putih membantu menjaga kelembapan mulut dan membersihkan sisa-sisa makanan yang dapat menjadi penyebab bau mulut.

2. pilihlah makanan yang dan segar

Makanan dan minuman seperti bawang, bawang putih, kopi, dan makanan berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko bau mulut.

Untuk mengatasinya;

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun