Keheningan dalam Era Bising yang Diajarkan Filsafat Tentang Ketenteraman

Keheningan adalah seperti jeda dalam musik. Nada-nada indah tidak akan terdengar teratur tanpa jeda. Keheningan memberikan ritme dalam hidup dan memungkinkan kita untuk menghargai setiap saat. Melatih keheningan secara teratur dapat membantu kita menjadi lebih santai, lebih fokus, dan memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri kita sendiri.

Kesimpulan

Keheningan adalah suasana hati yang tenang di tengah kebisingan dunia, bukan ketiadaan suara. Keheningan adalah alat untuk memahami diri dan dunia, menurut ajaran Buddhisme dan Stoisisme. Di tengah era digital, keheningan semakin sulit ditemukan. Namun, jika kita berkomitmen, kita dapat menemukan waktu untuk bersantai dalam hidup kita.

Mulailah dengan hal-hal kecil, seperti menghabiskan lima menit untuk meditasi atau menulis jurnal setiap hari. Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, biarkan kesendirian menjadi tempat Anda menemukan kedamaian.