Minuman bersoda mengandung gula tambahan yang tinggi dan memiliki indeks glikemik tinggi, yang dapat meningkatkan risiko diabetes.
Kesimpulan
Dengan mengintegrasikan makanan sehat ke dalam pola makan sehari-hari, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsilah makanan yang kaya serat, nutrisi, dan rendah gula tambahan untuk mendukung upaya pencegahan diabetes. Ingatlah selalu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!