Kendalikan Tekanan darah dengan Cara "Maasi"

5) Istirahat yang cukup  

Sehat itu sangat penting buat kita semua, karena dapat beraktifitas dengan baik setiap hari, jangan abaykan tekanan darah karena darah itu sangat penting bagi tubuh kita. penyakit tekanan darah tinggi biasa jarang tidak semua orang ada keluhan, ada yang sakit kepala, tubuh terasa lemes, badan terasa cape, tapi ada juga yang tidak merasakan keluhan tersebut. 

Maka cara yang paling tepat adalah memeriksakan tekanan darah secara rutin, beli saja alat periksa tekanan darah yang otomatis, agar memudahkan kita untuk memeriksanya, iiingat tekanan darah Normal adalah 120/70 MmHg. 

Mari jaga kesehatan kita selalu, mari jaga kesehatan keluarga kita, mari jaga kesehatan ibu bapa kita yang sdh berusia tua, mari jaga kesehatan kakek dan nene kita yang sudah bersusia tua. Optimalkan Jaga kesehatan kita secara mandiri.